Что хорошего в отказе от курения?

[dolboed]

Пишет израильская приятельница в Фейсбуке:

Дорогие мои. Вот уже сто лет назад, как я бросила курить. У меня есть один вопрос. Каким образом это плохо влияло на мое здоровье? Почему полезнее бросать? У меня от этого бросания никаких плюсов, кроме минусов и здоровье посыпалось. Не говоря уж о нервах. Кроме сомнительной радости найти хоть какой то повод, чтобы посмотреть свысока на определенную группу людей - что именно, кроме отсутсвия запаха сигарет (мне вообще не мешало) я получила? Мне нужна моральная поддержка. Не в смысле, что я начну курить. А нахождения смысла предприятия.
ПыСы. Дышать я лучше не стала, тема стоимости именно сигарет меня не интересует в плане поиска плюсов

Как человек, пару раз безуспешно бросавший курить, могу ответить с высокой степенью точности — именно на тот вопрос, который был задан. То есть не о радостях чистого воздуха вокруг, а о тех неудобствах, от которых я, как курильщик, хотел бы избавиться.

Мне не мешают ни запахи, ни медицинские риски. Мне известно много способов позаботиться о комфорте окружающих, не меняя для этого собственных привычек. Расходы на курево меня не разорят, и даже сложности с добыванием Rothmans International в нужных мне количествах — решаемы: я знаю пять мест в Европе, где они продаются, и этого достаточно. Есть ровно одна вещь в курении, которая, на мой взгляд, проблематична, и из-за которой я считаю бросание курить хорошей, правильной идеей лично для себя.

На мой взгляд, в курении плохо то, что это — зависимость.
То есть форма несвободы.
Потребность время от времени выкурить сигарету вторгается в распорядок жизни, отвлекает от любых содержательных занятий, заставляет вносить коррективы в распорядок дня.

Конечно, какие-нибудь 15 лет тому назад, когда в Европе и в Америке курить разрешалось на каждом углу — в кафе и ресторанах, в аэропортах и самолётах, в поездах и больницах, в театрах, кино и библиотеках — это всё так остро не ощущалось. Ты просто доставал в любой момент сигарету и закуривал её, не отвлекаясь от других текущих занятий. Но в нынешней ситуации, когда курение превращается в сложный ритуал и всякий раз начинается с поиска подходящего для этой цели места, потребность превратилась в источник серьёзного дискомфорта. И, если вдуматься, виноваты в этом вовсе не внешние ограничения, а прежде всего — внутренняя зависимость. Потому что в отношении того же алкоголя ограничений, в сущности, ещё больше — к законодательным добавляются поведенческие. Устроить перекур во время переговоров или лекции — нормальная практика, а прерваться на стакан водки — идея вполне скандальная. Тем не менее, с ограничениями на продажу и распитие спиртных напитков у меня никакой проблемы нет. Я о них не вспоминаю, не задумываюсь и не парюсь ни разу. А вот про необходимость покурить — помню всегда. Я эту зависимость осознаю — именно потому, что она присутствует в моей голове, а не в своде внешних, навязанных правил.

Ровно в этом, на мой взгляд, и состоит смысл предприятия под названием «бросить курить» — освободиться от внутренней зависимости.

Все другие побудительные мотивы к отказу от курения представляются мне много менее значительными.

Comments

[bert-msk.livejournal.com]

ну я год как не курю и очень даже рад этому. Нет запаха сигарет и вот этого всего.

[merzavka.livejournal.com]

А как насчет интернет-зависимости? Тоже бросать?

[vysypkov.livejournal.com]

Поддерживаю мысль. Сам бросил курить в достаточно экстремальных условиях. Руководствовался именно мотивом зависимости.
"Бросить" невозможно - можно тормознуть ))

[Вова Сарвас (from livejournal.com)]

В Библии написано:"курение отвратительно для Меня". Исаия 1.13
Если она верующая.

[cquercus.livejournal.com]

Я вот перешел на электронные сигареты. В общем, зависимость осталась, но никотиновый голод уже не такой сильный - это чувствую когда летаю на самолетах - терпеть намного стало легче. Дыхалка стала лучше - по лестницам бегаю резвее.

[paul-kiss.livejournal.com]

Мне нравилось курить, но из-за головных болей и посаженной дыхалки был вынужден бросить. Голова практически не болит, преодолевать подъёмы и просто ходить намного легче - это факты, данные мне лично в ощущениях.

[edinoross2010.livejournal.com]

От курящих воняет в зависимости от ихнего курева. От одних противно воняет, от других нестерпимо воняет.

[kostya61.livejournal.com]

1.5 года как не курю и очень жалею что раньше не бросил!зубы белые,утром не плююсь в общем куча плюсов))

[tavy.livejournal.com]

мой муж бросил курить после 30 лет крепкого стажа. под влиянием медицинских опасений, даже не проблем. просто решил, что лучше не курить. бросал страшно тяжело. но без всяких условностей - взял и бросил. говорит, что и самочувствие лучше. и да, самое главное - ощущение независимости, о которой ты пишешь. но все равно страшно скучает по сигаретам.

[barma_glott.livejournal.com]

угу
возможно

[ginzzzburg.livejournal.com]

Я воздерживаюсь 12 лет уже. Бросил практически случайно. Хотя до того было много безуспешных попыток. И думаю, что мне повезло.
Вы, Антон, точно подметили: нет больше зависимости.

[ingermann.livejournal.com]

Никогда не курил, и всегда испытывал жуткий дискомфорт в кампании курильщиков. А когда курят женщины и, особенно, молодые мамаши, то вообще считаю, что сие аморально.
Вообще не понимаю, в чём плюсы курения? Только минусы.

[walter white (from livejournal.com)]

А что курили в библейские времена?

[wikusia.livejournal.com]

Дорогие мои. Вот уже сто лет назад, как я стала чистизь зубы по утрам. У меня есть один вопрос. Зачем это вообще надо? Почему полезнее чистить зубы, чем не чистить? Плохой запах мне не мешал, деньги на вставную челюсть у меня есть, а вмененная мне в обязанность ежедневная чистка полости рта не имеет никаких плюсов, кроме минусов, и здоровье посыпалось. Не говоря уже о нервах. Кроме сомнительной радости, что, что я получила?!
То ли дело раньше люди жили! Не мылись, не чистили зубов, не стирали свои вещи. А теперь все такие чистюли, аж противно. Жалкие люди!

[padonok iz nerezinovoy (from livejournal.com)]

Один несомненный плюс это возможность писать в постах c жалобами на притеснение курильщиков -мне похуй, я бросил.

[ginger-eye.livejournal.com]

Собственно, это и есть успех программ по борьбе с курением. Никакие страшилки и подорожания не работают. Работает только вот это: создание условия, при которых покурить становится проблематично, неудобно, когда приходится продумывать, на каких станциях следования поезда успеешь выскочить покурить, есть ли в отеле зоны для курения или удобные выходы во дворик, есть ли курилка в аэропорту, и если нет, стоит ли торопиться проходить контроль сразу после регистрации...
В какой-то момент человек решает, что ну его нафиг, проще бросить, чем так изворачиваться.
Но я ещё не дозрела. Я отлично продумываю маршруты, подбираю отели и изучаю расписания поездов. Не дождутся :-D

[avezunchik.livejournal.com]

И я. Но вопрос был не в этом

[propir.livejournal.com]

С другой стороны ежели относиться к этому проще и более философски, то вышеуказанная проблма перестает место быть.

[avezunchik.livejournal.com]

ИМХО, это подтасовка какая-то. Вряд ли курили в те времена. По крайней мере табак.

[vogel-er.livejournal.com]

По-моему, вы бросили последний раз, прочитав Алена Карра. Я тоже. Я так же, как вы возвращался к курению после этого, когда «эффект от книги» немного улетучивался. Перечитывал — и бросал снова. Потом снова начинал через несколько месяцев или год.
Читал и в бумаге и аудио-книгу слушал много раз. В итоге не курю последние года два и уже не тянет.
Просто советую снова попробовать обратиться к Карру.

UPD: Есть фильм еще. https://www.youtube.com/watch?v=ATo8X4DGWaI
Но, как говорится, книга — лучше.

[jacobgg.livejournal.com]

Всем курильщикам нужно прочесть Алан Карр "Легкий способ бросить курить". Он - гений! Он объяснил, что: 1. Курение - это не удовольствие, а рабство, 2. Вдыхание канцерогенного дыма для человека неестественно, 3. Человек курит из-за давления социальной среды и т.д.
Единственный случай, когда курение оправдано, описан здесь: http://proza.ru/2014/05/26/2067

[wikusia.livejournal.com]

Четыре года.
Сокращения и ограничения - все фигня. Просто однажды решила, что я не курю. Я, сама.

[avezunchik.livejournal.com]

Ну значит сопля у Вас стала ойей. Значит таки насморк есть? А говорите - не болеете теперь. :)

[bagyra6060.livejournal.com]

Забыли добавить про улучшение финансового благосостояния. Типа стал позволять себе вещи, которые раньше позволить не мог.

[ign.livejournal.com]

Курить вредно.